レッスン案内
教室案内：2010年4月〜
♪毎週火曜日『骨盤エクササイズ』
- 日時
- 毎週火曜日 『骨盤エクササイズ』 10：00〜11：00 ／ 13：00〜14：00
- 内容
- 体の歪みを解消することでお腹周りはもちろん肩凝りや腰痛も改善できますので是非！
この機会にお気軽にご参加く
ださい！
また、お子様連れでも構いません！！（妊婦さんはお断りしております）
- レベル
- 強度☆☆★ ・ 難度☆☆★
- 定員
- 15組
※強度・難度ともに★１つです。どなたにでも安心・安全！！
- 担当
- ＮＡＴＳＵＥ（ナツエ）（インストラクター詳細）
↑このページのTOPへ
♪第１木曜日『親子ヨガ』
- 日時
- 第１木曜日 『親子ヨガ』 10：00〜11：00
- 内容
- 親子で色んなポーズをとったりお子様に手伝ってもらったり・・・
親子で心身ともにリフレッシュしてみませんか？？
- レベル
- 強度☆☆★ ・ 難度☆☆★
- 定員
- 15組 ※強度・難度ともに★１つです。どなたにでも安心・安全！！
- 担当
- 森原 優次（モリハラ ユウジ）（インストラクター詳細）
↑このページのTOPへ
♪第１木曜日・第３土曜日『親子体操』
- 日時
- 第１木曜日・第３土曜日 『親子体操』 第1木曜日：11：15〜12：15 ／ 第3土曜日 10：00〜11：00
- 内容
- 親子でボールやかけっこ・リズム体操など１時間あっという間です。
親子でコミュニケーションをスポーツで体験してみませんか？？
- レベル
- 強度☆☆★ ・ 難度☆☆★
- 定員
- 各15組 ※強度・難度ともに★１つです。どなたにでも安心・安全！！
- 担当
- ＮＡＴＳＵＥ（ナツエ）（インストラクター詳細）
↑このページのTOPへ
♪毎週火曜日『ベビーサークル』
- 日時
- 毎週火曜日 『ベビーサークル』 11：15〜12：15 ／ 14：00〜15：00
- 内容
- ベビーサークルは手遊び・触れ合い遊び・おはなし交換などです。
息抜きがてら参加してみませんか？？
- レベル
- 強度☆☆★ ・ 難度☆☆★
- 定員
- 15組 ※強度・難度ともに★１つです。どなたにでも安心・安全！！
- 担当
- ＮＡＴＳＵＥ（ナツエ）（インストラクター詳細）
↑このページのTOPへ
♪第２・４水曜日『ヨガ・ピラティス45』
こちらは事前予約してからの参加になります（＞＜）
- 日時
- 第２・４水曜日 『ヨガ・ピラティス45』 18：30〜19：30
- 内容
- ヨガ・ピラティスの基礎的な動きを中心に、基礎代謝を高める事を目的としたクラスです。
シェイプアップやストレス解消・肩こり腰痛改善効果が期待できます。
- レベル
- 強度☆★★ ・ 難度☆☆★
- 定員
- 15名 ※初心者もお気軽にご参加頂ける内容です！！
- 担当
- 森原 優次（モリハラ ユウジ）（インストラクター詳細）
↑このページのTOPへ
♪第2木曜日『簡単ベビーマッサージ』
- 日時
- 第2木曜日 『簡単ベビーマッサージ』
- 内容
- とっても簡単なベビーマッサージです。肌に触れる事で親子の絆を
日頃の確認をマスターしましょう！！お話し交換も行います。
- レベル
- 強度☆☆★ ・ 難度☆☆★
- 定員
- 15組 ※強度・難度ともに★１つです。どなたにでもにも安心・安全！！
- 担当
- ＮＡＴＳＵＥ（ナツエ）（インストラクター詳細）
※先着順となります。定員を超える場合には、やむを得ず参加をお断りする場合がございます。あらかじめご了承ください。また、祝日のレッスンは休講となります。
↑このページのTOPへ
♪火曜日「キッズダンススクール」
↑このページのTOPへ
アクセスに関してはコチラ
↑このページのTOPへ
- 【プロショップ】
- ＭＹ フィットネス道では、会員様限定でウェアーやトレーニングパンツ・バランスボール・コアポール・ウォーキングシューズなどのショップ販売をしております。
カタログ販売になっておりますので、レッスン前後に選んで頂ける便利なシステムになっております。
不明な点がございましたら、スタッフまでお問い合わせください。
- 【サークル活動について】
- 皆さん、ＭＹ フィットネス道のサークル活動に参加してみませんか？
お気軽にお問い合わせください。
サークル活動参加費：未定
各サークル（ウォーキング・登山・キャンプ・町づくり等）活動実施の際に、必要に応じて参加費を徴収させて頂く場合がございます。
お客さま発のサークル活動も募集しております。スタッフまでご提案くださいませ。
- 【コミュニティビジネスについて】
- MY フィットネス道は、2007年度大阪市コミュニティ・ビジネスモデル事業に選ばれました。
コミュニティビジネスの詳細はコチラ。
↑このページのTOPへ
