レッスン案内
教室案内：2008年2月〜3月
- 日時
- 毎週火曜日 『骨盤エクササイズ60』 10：30〜11：30
- 内容
- 体の歪みを解消することでお腹周りはもちろん肩凝りや腰痛も改善できますので是非！この機会にお気軽にご参加ください！
また、お子様連れでも構いません！！（妊婦さんはお断りしております）
- レベル
- 強度☆☆★ ・ 難度☆☆★
- 定員
- 15名 ※強度・難度ともに★１つです。シニア世代にも安心・安全！！
- 担当
- ＮＡＴＳＵＥ（ナツエ）（インストラクター詳細）
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OL・サラリーマンおすすめプログラム：1回500円【ワンコインレッスン】
こちらは事前予約してからの参加になります（＞＜）
- 日時
- 毎週木曜日 『かんたんヨガ・ピラティス45』 18：15〜19：00
- 内容
- ヨガ・ピラティスの基礎的な動きを中心に、基礎代謝を高める事を目的としたクラスです。
シェイプアップやストレス解消・肩こり腰痛改善効果が期待できます。
- レベル
- 強度☆★★ ・ 難度☆☆★
- 定員
- 15名 ※初心者もお気軽にご参加頂ける内容です！！
- 担当
- 森原 優次（モリハラ ユウジ）（インストラクター詳細）
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- 日時
- 第3土曜日・第2木曜日 『親子体操サークル』 10：00〜11：00
- 内容
- 親子でリズム遊びやふれあい遊びなど親子で体を動かしてリフレッシュしませんか？？
また、この場を通して他の親子さんと交流を深めてみませんか？？
- 定員
- 15名
- 対象
- 満１才〜小学校低学年まで
- 料金
- 親子で５００円※追加１人につき１００円
- 担当
- ＮＡＴＳＵＥ（ナツエ）（インストラクター詳細）
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- ※注意事項
- 先着順にて定員を超える場合には、やむを得ず参加をお断りする場合がございます。
あらかじめご了承ください。また、祝日のレッスンは休講となります。
アクセスに関してはコチラ
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- 【プロショップ】
- ＭＹ フィットネス道では、会員様限定でウェアーやトレーニングパンツ・バランスボール・コアポール・ウォーキングシューズなどのショップ販売をしております。
カタログ販売になっておりますので、レッスン前後に選んで頂ける便利なシステムになっております。
不明な点がございましたら、スタッフまでお問い合わせください。
- 【サークル活動について】
- 皆さん、ＭＹ フィットネス道のサークル活動に参加してみませんか？
お気軽にお問い合わせください。
サークル活動参加費：未定
各サークル（ウォーキング・登山・キャンプ・町づくり等）活動実施の際に、必要に応じて参加費を徴収させて頂く場合がございます。
お客さま発のサークル活動も募集しております。スタッフまでご提案くださいませ。
- 【コミュニティビジネスについて】
- MY フィットネス道は、2007年度大阪市コミュニティ・ビジネスモデル事業に選ばれました。
コミュニティビジネスの詳細はコチラ。
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